Bravoooo que vivan las brujas!!!

¿Ayyy jijo quien será el que no me deja dormir ya hace días?

hazlo

¿caminamos?

no lo olvides

recuerdalo

. . .

cada día el mundo se parece más a un manicomio

hay temas sobre los cuales no existe negociación posible

totalmente cierto aunque existen personas que viven con el enemigo

fingir amor si es de hijos de ...

¿así o más claro?

rema hacia el lado opuesto de la orilla y deja que el otro se lance al agua

feliz y sobre todo sabio

¿y si lo hacemos?

maestro . . .

-Maestro, cómo puedo enfrentar el aislamiento?

-Limpia tu casa. A fondo. En todos los rincones.
Incluso los que nunca tuviste ganas, el coraje y la paciencia de tocar.
Haz que tu casa sea brillante y cuidada. Quita el polvo, las telarañas, las impurezas. Incluso las más ocultas. Tu casa te representa a ti mismo: si cuidas de ella, también te cuidas.

-Maestro pero el tiempo es largo. Después de cuidar de mí a través de mi casa ¿cómo puedo vivir el aislamiento?

-Arregla lo que se puede arreglar y elimina lo que ya no necesitas.
Dedícate al remiendo, borda los arranques de tus pantalones, cose bien los bordes deshilachados de tus vestidos, restaura un mueble, repara todo lo que vale la pena reparar. El resto, tíralo. Con gratitud. Y con conciencia de que su ciclo ha terminado. Arreglar y eliminar fuera de ti permite arreglar o eliminar lo que hay dentro de ti.

-Maestro ¿y luego qué? Qué puedo hacer todo el tiempo solo?

-Siembra.
Incluso una semilla en un jarrón. Cuida una planta, riégala todos los días, háblales, dale un nombre, quita las hojas secas y las malas hierbas que pueden asfixiarla y robarle energía vital preciosa.
Es una forma de cuidar tus semillas interiores, tus deseos, tus intenciones, tus ideales.

-Maestro ¿y si el vacío viene a visitarme?... ¿Si llegan el miedo a la enfermedad y a la muerte?

-Háblales.
Prepara la mesa para ellos también, reserva un lugar para cada uno de tus temores. Invítales a cenar contigo. Y pregúntales por qué llegaron desde tan lejos hasta tu casa. Qué mensaje quieren traerte.
Qué quieren comunicarte.

-Maestro, no creo que pueda hacer esto...

-No es el aislamiento tu problema, sino el miedo a enfrentar tus dragones interiores. Esos que siempre quisiste alejar de ti. Ahora no puedes huir. Míralos a los ojos, escúchales y descubrirás que te pusieron contra la pared. Te han aislado para poder hablar contigo. Como las semillas que solo pueden brotar si están solas.

reflexiones sobre la cuarentena

La cuarentena ha demostrado varias cosas:

1. Le economía de los países se derrumba tan pronto se dejan de vender cosas inútiles a personas sobre endeudadas

2. Es perfectamente posible reducir la contaminación

3. Las personas peor pagadas son las más esenciales para el funcionamiento de los países

4. Estar con la pareja 24/7 por varios meses demuestra que el amor en el matrimonio no es tan sólido

5. El confinamiento genera gran agresividad

6. Las redes sociales mueven al mundo pero no necesariamente con información veraz 

7. Las aplicaciones de vídeo llamadas no garantizan la seguridad de los usuarios ni de sus equipos

8. Es indispensable tener un ahorro para los momentos difíciles

el todo, la nada y los mandalas

día de la Independencia . . . ¿Independencia de quien o de que? Realmente no somos independientes

piensa antes de "usar" a las personas para tu beneficio

musicoterapia

si lo pienso bien, no tengo nada de mi pasado por lo que arrepentirme

¿ensayamos?

vamos a reinventarnos

rituales

hermosa canción y excelente versión aunque alguien me dijo alguna vez que la alucinaba

meditación

cierto

realmente es lindo

disfruta cada día

Relájate

ummm conozco a varios "anticipadores"

enfócate y apunta

Siempre para algo, nunca para todo y algunas veces para lo mismo

ummm ... no entiendo

hazlo

shhhh ... escúchela

lindo domingo

cierto

CONSEJOS DE UN MÉDICO A LAS MUJERES

1. NO debes terminar todas las tareas de la casa en un día. Las que lo han hecho están estresadas y algunas ya están enterradas.

2. TOMA tiempo para descansar, no es pecado sentarse, poner las piernas sobre la mesa y comer algo que te guste.

3. DUERME si es necesario para que el dolor de cabeza desaparezca. Aquellas que se niegan a tomar vacaciones, irse, tomar tiempo libre o tiempo de descanso, sus familias las extrañarán porque se han ido prematuramente al viaje sin retorno.

4. DEJA de tomar sedantes para dormir, estás destruyendo tu cerebro y tus órganos. En algún momento comenzarás a olvidar las cosas. Relaja el cerebro, preocúpate menos, sal a caminar, ríe, sonríe más, todo pasará con el tiempo.

5. SIÉNTATE en algunas ocasiones, afuera de tu casa en silencio, por tu cuenta; no digas nada, respira aire fresco con calma, no te apures.

6. Quédate frente a tu espejo, sonríe para ti misma, eso enciende un aura positiva a tu alrededor, para que puedas brillar con luz propia.

7. VE a comprarte un bocadillo o algo de tomar. Simplemente haz algo por ti misma, incluso si tu pareja no lo hace por ti...hazlo tú, para que puedas descargar las cosas en tu cabeza.

8. OBTÉN los electrodomésticos necesarios para facilitar tu trabajo y evitar el estrés, ya que es el mayor asesino silencioso de las mujeres.

9. DI cuando no te sientas bien, haz algo al respecto, ve al centro de salud, al hospital o llama a algún médico cercano, no te sientes a esperar que alguien te compre medicamentos, pueden volver tarde y tu vida importa.

10. CONTROLA TU PRESIÓN Y NIVEL DE AZÚCAR OCASIONALMENTE, ya sea que estés enferma o no. Hacer esto ha salvado a muchas mujeres en el pasado. Confía en este buen consejo que te doy y date el valor que mereces, amate y cuídate, eres una gran mujer y no olvides que eres... Instrumento precioso para DIOS...

de acuerdo

amigos

así es

hace tantos años que lo dijo y seguimos igual o peor

hay que limpiarlo

cuándo me amé de verdad

enojo

la mente

recuerda el Efecto Mariposa

El aleteo de una mariposa 

puede provocar un Tsunami 

al otro lado del mundo’.

Dar es multiplicar

Tratemos de comprar en los mercados campesinos, no en los supermercados

Feliz día del Padre

Estar a solas, una opción de vida - por anama

Durante varios años muchas personas me han preguntado porque estoy sola, porque no tengo una pareja y si no me hace falta una compañía. Siempre sonrío y contesto que así como estoy me siento bien.

Ahora, con la pandemia y con cierto confinamiento forzoso, estas preguntas se han incrementado tal vez por el hecho de que la gente quiere hablar más o procura conocer más de los demás ya que de cierta manera tenemos un poco más de tiempo libre (o a lo mejor es solo curiosidad)

Las generaciones que hoy no superan los 35 años tienen un concepto, no sé si decir, más liberal de las relaciones. El matrimonio o la vida en pareja no es una opción primordial y el crear una familia propia no es algo que vean como realización personal.

En personas de mi generación, que hemos ya pasado el 50% de nuestra vida (si viviéramos 100 años), que ya tuvimos un matrimonio, formamos una familia, que los hijos crecieron y pasamos por un divorcio, pareciera que fuera perentorio conseguir una pareja para no llegar solos a la vejez y de ahí que hay excursiones para solteros, reuniones para conocer personas, tertulias literarias, exposiciones de arte, cine clubs y un sinfín de etc., etc. que permiten que personas mayores se conozcan y sin el afán de procrear o de formar ciertos capitales económicos se relacionan para no estar solas y compartir los achaques médicos propios de los adultos mayores (hay quienes dicen que un adulto mayor es quien cumplió ya más de 50 y otras personas están dando márgenes más amplios a partir de los 70 y dejando una generación entre 50 y 70 sin título). Todas estas posibilidades de conocer personas del mismo sexo o no, me parecen loables y cada quien busca llenar su soledad con la presencia de otro ser que lo o la complemente o acompañe, que incluso lo o la mantenga o que lo o la aguante por evitar el que dirán.

No es mi caso, no necesito “llenar mi soledad”. Reconozco que a veces me haría bien un abrazo y un tú puedes, pero aprendí hace muchos años a darme el abrazo a mí misma y cuando tengo un mal día, al acostarme siempre me digo “mañana será otro día y será mejor que hoy”

Estar sola no es sinónimo de depresión, tampoco lo es de vivir aburrida o desesperada, de no saber qué hacer o de tener que buscar a alguien a como de lugar.

AP (léase antes de la pandemia) viajaba y en mis años han sido tan pocas veces que lo he hecho acompañada que hoy puedo decir que prefiero hacerlo sola, voy donde quiero, disfruto horas en un museo (si quiero) voy a espectáculos que me llamen la atención y disfruto el conocer lugares que a veces no podría porque el ir acompañada requiere de cierto grado de condescendencia con la otra persona.

EP (léase en la pandemia) efectivamente si extraño ir a tomar el cafecito con alguien o ir a comer un fin de semana por ahí pero todo está cerrado y todos estamos en las mismas. Además de las horas de trabajo en casa y del poco confinamiento que he tenido ya que salgo varias veces a la semana a realizar mil y una cosa que tengo que hacer, disfruto leyendo, enciendo la chimenea, me sirvo una copa de vino (preferiblemente blanco) escucho música suave y se me pasan las horas sin darme cuenta o si no estoy en disposición de leer,  veo la televisión que es una opción y a veces un excelente somnífero. Otra opción maravillosa es escuchar el silencio. Ahora que llega la noche y no hay oportunidades de salir, los alrededores de mi apto están sin trafico y es una delicia oír como no hay ruido alguno y esto en las grandes ciudades es un completo privilegio

DP (léase ya saben que) si continuo viva y el Universo permita que sí, seguiré haciendo lo mismo que he hecho AP y EP porque disfruto mi vida, disfruto lo que hago a solas y si tengo compañía también lo disfruto pero sin que eso sea algo indispensable. Aprendí que puedo amar estando sola e incluso sin ser correspondida, hace años entendí que para ir al cine, a teatro, a un restaurante o viajar no es imprescindible estar acompañada.

¿Y todo este larguísimo preámbulo a que va? Tal vez trato de responder más detalladamente porque me siento bien aun estando sola o probablemente quiero que si alguien que me lee y está sola o solo y siente que es triste estarlo, piense que hay una infinidad de cosas que podemos hacer estando a solas (si tienes la mente cochambrosa y estás pensando en eso, sé que sabes que también se puede a solas si no tienes un o una tiniebl@ ).

Estar a solas no es sinónimo de depresión, ni de falta de oportunidades, ni de la imposibilidad de conseguir pareja, estar a solas es una decisión de vida que no significa es mejor solo que mal acompañado, no,  es tan solo la opción de ser y sentirse libre y de disfrutar todas las posibilidades que la vida nos da sin molestar ni engañar a nadie haciendo lo que en verdad queremos hacer.

La vida es una sola, ¿qué venga después? ni idea y realmente quiero poder decir el día que me toque irme “hice lo que quise y no me arrepiento ni me quedé con las ganas”. No quiero, como sé que muchos lo hacen pues la eligieron como un himno,  ponerme cantar la canción de My Way de Frank Sinatra y soñar con una vida que pude haber disfrutado plenamente y con la conciencia tranquila. 

Hay que vivir y si no es ahora... ¿cuándo?

esa me gusta ... gente coherente

eso es saber vivir y no andar quejándose de lo que no tiene o de lo que perdió

¿sabes que es realmente lo que te mereces?

Cuando eres consciente de lo que mereces, y por fin, te lo concedes, y aprendes a priorizarte un poco más a ti mismo, llegará lo que necesitas en realidad. No es magia, ni es el universo tejiendo sus leyes de atracción. Es nuestra propia voluntad para ser felices, para tomar las riendas de nuestra vida…