vinagretas para tus ensaladas

 

basate en los hechos, no en las palabras

 

siempre te quedas con la satisfacción

 

... y duele

 

4 deliciosas ensaladas de frutas ... muy saludables

 

palabras de Murasaki Shikibu, Japón siglo XI

 

decidí vivir bonito - anónmimo

Decidí vivir bonito, no porque la vida sea perfecta ni porque todo esté en su lugar, sino porque entendí que seguir respirando ya es motivo suficiente.

Ya no tengo cuarenta ni cincuenta años, pero eso dejó de importarme cuando comprendí que para vivir bonito no se necesita juventud, se necesita conciencia.

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Vivir bonito es despertar y agradecer, aunque el cuerpo duela un poco. Es tomarte el café despacio, aunque se enfríe. Es mirar por la ventana y encontrar belleza en una nube, en un pájaro, en el silencio.

Vivir bonito no es tenerlo todo, es aprender a disfrutar lo que tienes, sin compararte, sin correr, sin exigirle más a la vida de lo que hoy puede dar.

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Antes quería más cosas, más certezas, más personas. Hoy quiero paz. Hoy quiero momentos. Hoy quiero conversaciones honestas y risas que salgan del alma.

Hoy abrazo mis arrugas porque cuentan mi historia, y mis nostalgias porque me recuerdan de dónde vengo.

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He aprendido que la edad no te quita nada; te enseña. Te enseña a soltar, a elegir mejor, a quedarte con lo esencial. Te enseña que lo pequeño es enorme: un pan caliente, una canción vieja, una flor creciendo donde nadie la sembró.

Hoy disfruto este pequeño instante porque todavía puedo sentir, recordar, amar. Porque este corazón, aunque remendado, sigue latiendo. Y eso ya es un milagro.

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Así que sí, decidí vivir bonito. Con cicatrices, con pausas, con fe. Sin prisa. Sin máscaras. Con gratitud. Porque mientras haya vida, siempre habrá motivos.

no lo olvides

 

y tú ... ¿lo estas?

 

deja huellas

 

tú coloca los personajes y piensalo

 

ocho días de amor

 

sigue intentando

 

¿lo sabias?

 

para cualquier hora del dia y super balanceados

 

salsas y más salsas

 

yumi yumi

 

sigue

 

tenlo en cuenta

 

actua

 

todos atravesamos una

 

esop eres

 

¿para qué?

 

invierte en ti

 

somos

 

los cobardes sienten poquito

 

no lo olvides

 

las luciernagas tienen luz propia

 

sigue sanando

 

les es facil echarle la culpa a otros

 

la vida

 

no lo es

 

no lo olvides

 

ojo...mucho ojo

 

respira...calmate y veras la salida

 

mejor solo que ...

 

se una persona verdadera

 

Colombia mágica

 Mi hermoso país es mágico desde el norte al sur y del este al oeste

el amor

 EL AGUA NO ES NECESARIA PARA LA VIDA

ES LA VIDA MISMA

ASI ES EL AMOR... IMPRESINDIBLE  PARA EL ALMA

INDISPENSABLE PARA QUE BRILLEN LOS OJOS

Y IRREMPLAZABLE PARA SONREIR

historia de la máscara del Teatro Noh (japones) - reflexión de Juan Pablo Gaviria

Cuando tenía unos 8 años, un actor japonés llamado Nakamura hizo algo que cambió la historia del teatro Noh. En el teatro Noh, los actores usan máscaras. Máscaras talladas en madera, con expresiones fijas: tristeza, alegría, furia, paz. Nakamura llevaba décadas actuando con una misma máscara. Un día, durante un ensayo, intentó quitársela. No pudo. No porque estuviera pegada, sino porque su cara había empezado a tomar la forma de la máscara. Años de sostener esa expresión habían ido, literalmente, moldeando sus músculos faciales. La máscara y su cara ya eran la misma cosa.

La mayoría de nosotros hicimos algo parecido.

De niños, alguien nos dijo algo:

"No llores, eso es de débiles."

"No hagas eso, qué van a pensar."

"Sé fuerte."

"No seas tan sensible."

"En esta familia no se habla de eso."

Y pusimos una máscara. Al principio era incómoda. Se sentía rara, extraña. Pero la fuimos usando tanto, tanto, tanto... que dejó de sentirse como una máscara, a sentirse como nuestra cara.

El problema no es ponerse la máscara. El problema es olvidar que la tienes puesta. Porque cuando olvidas que llevas máscara...empiezas a vivir dentro de la máscara. Y la vida dentro de una máscara se siente vacía.

Funcional, tal vez.

Productiva, quizás.

Pero vacía.

solo la correcta

 

y la paz vale más que mil problemas

 

leyes

 

como me hubiera gustado que lo entendieras

 

a veces

 

piensa y saca tus propias conclusiones

 

Paulo Coehlo –  escritor El Alquimista “Es justamente a la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea interesante”

Sholem Asch – escritor y dramaturgo “Todo ser humano necesita un mundo irreal para poder vivir en el mundo real”

Edith Eger – escritora sobreviviente de Auschwitz “Cuando todo está perdido, la mente puede ser un refugio donde la esperanza siga respirando”

sin prisa

 

aprende bien

 

antes ...

 

ricaaaaa

 

para variar la forma de comerlo

 

sigue... no mires atrás

 

no des explicaciones ... no vale la pena

 

hay que tener cuidado