BIENVENIDOS
viernes, 26 de junio de 2020
lunes, 22 de junio de 2020
recuerda el Efecto Mariposa
El aleteo de una mariposa
puede provocar un Tsunami
al otro lado del mundo’.
domingo, 21 de junio de 2020
viernes, 19 de junio de 2020
Estar a solas, una opción de vida - por anama
Durante varios años muchas
personas me han preguntado porque estoy sola, porque no tengo una pareja y si
no me hace falta una compañía. Siempre sonrío y contesto que así como estoy me
siento bien.
Ahora, con la pandemia y con
cierto confinamiento forzoso, estas preguntas se han incrementado tal vez por
el hecho de que la gente quiere hablar más o procura conocer más de los demás
ya que de cierta manera tenemos un poco más de tiempo libre (o a lo mejor es solo curiosidad)
Las generaciones que hoy no
superan los 35 años tienen un concepto, no sé si decir, más liberal de las
relaciones. El matrimonio o la vida en pareja no es una opción primordial y el
crear una familia propia no es algo que vean como realización personal.
En personas de mi generación,
que hemos ya pasado el 50% de nuestra vida (si viviéramos 100 años), que ya
tuvimos un matrimonio, formamos una familia, que los hijos crecieron y pasamos por un divorcio,
pareciera que fuera perentorio conseguir una pareja para no llegar solos a la
vejez y de ahí que hay excursiones para solteros, reuniones para conocer
personas, tertulias literarias, exposiciones de arte, cine clubs y un sinfín de etc.,
etc. que permiten que personas mayores se conozcan y sin el afán de procrear o
de formar ciertos capitales económicos se relacionan para no estar solas y
compartir los achaques médicos propios de los adultos mayores (hay quienes
dicen que un adulto mayor es quien cumplió ya más de 50 y otras personas están
dando márgenes más amplios a partir de los 70 y dejando una generación entre 50
y 70 sin título). Todas estas posibilidades de conocer personas del mismo sexo
o no, me parecen loables y cada quien busca llenar su soledad con la presencia
de otro ser que lo o la complemente o acompañe, que incluso lo o la
mantenga o que lo o la aguante por evitar el que dirán.
No es mi caso, no necesito “llenar
mi soledad”. Reconozco que a veces me haría bien un abrazo y un tú puedes, pero
aprendí hace muchos años a darme el abrazo a mí misma y cuando tengo un mal
día, al acostarme siempre me digo “mañana será otro día y será mejor que hoy”
Estar sola no es sinónimo de
depresión, tampoco lo es de vivir aburrida o desesperada, de no saber qué hacer o de tener que buscar a alguien a como de lugar.
AP (léase antes de la
pandemia) viajaba y en mis años han sido tan pocas veces que lo he hecho
acompañada que hoy puedo decir que prefiero hacerlo sola, voy donde quiero,
disfruto horas en un museo (si quiero) voy a espectáculos que me llamen la
atención y disfruto el conocer lugares que a veces no podría porque el ir
acompañada requiere de cierto grado de condescendencia con la otra persona.
EP (léase en la pandemia)
efectivamente si extraño ir a tomar el cafecito con alguien o ir a comer un fin
de semana por ahí pero todo está cerrado y todos estamos en las mismas. Además
de las horas de trabajo en casa y del poco confinamiento que he tenido ya que salgo
varias veces a la semana a realizar mil y una cosa que tengo que hacer,
disfruto leyendo, enciendo la chimenea, me sirvo una copa de vino
(preferiblemente blanco) escucho música suave y se me pasan las horas sin darme
cuenta o si no estoy en disposición de leer, veo la televisión
que es una opción y a veces un excelente somnífero. Otra opción maravillosa es escuchar el silencio. Ahora que llega la noche y no hay oportunidades de salir, los alrededores de mi apto están sin trafico y es una delicia oír como no hay ruido alguno y esto en las grandes ciudades es un completo privilegio
DP (léase ya saben que) si
continuo viva y el Universo permita que sí, seguiré haciendo lo mismo que he
hecho AP y EP porque disfruto mi vida, disfruto lo que hago a solas y si tengo compañía
también lo disfruto pero sin que eso sea algo indispensable. Aprendí que puedo
amar estando sola e incluso sin ser correspondida, hace años entendí que para
ir al cine, a teatro, a un restaurante o viajar no es imprescindible estar
acompañada.
¿Y todo este larguísimo preámbulo
a que va? Tal vez trato de responder más detalladamente porque me siento bien
aun estando sola o probablemente quiero que si alguien que me lee y está sola o
solo y siente que es triste estarlo, piense que hay una infinidad de cosas que
podemos hacer estando a solas (si tienes la mente cochambrosa y estás pensando
en eso, sé que sabes que también se puede a solas si no tienes un o una
tiniebl@ ).
Estar a solas no es sinónimo de
depresión, ni de falta de oportunidades, ni de la imposibilidad de conseguir
pareja, estar a solas es una decisión de vida que no significa es mejor solo
que mal acompañado, no, es tan solo la opción
de ser y sentirse libre y de disfrutar todas las posibilidades que la vida nos
da sin molestar ni engañar a nadie haciendo lo que en verdad queremos hacer.
La vida es una sola, ¿qué venga después? ni idea y realmente quiero poder decir el día que me toque irme “hice lo que quise y no me arrepiento ni me quedé con las ganas”. No quiero, como sé que muchos lo hacen pues la eligieron como un himno, ponerme cantar la canción de My Way de Frank Sinatra y soñar con una vida que pude haber disfrutado plenamente y con la conciencia tranquila.
Hay que vivir y si no es ahora... ¿cuándo?
jueves, 18 de junio de 2020
¿sabes que es realmente lo que te mereces?
Cuando eres consciente de lo que mereces, y por fin, te lo concedes, y aprendes a priorizarte un poco más a ti mismo, llegará lo que necesitas en realidad. No es magia, ni es el universo tejiendo sus leyes de atracción. Es nuestra propia voluntad para ser felices, para tomar las riendas de nuestra vida…
leyenda
Cuenta la leyenda india que un hombre transportaba agua todos los días a su aldea usando dos grandes vasijas, sujetas en las extremidades de un pedazo de madera que colocaba atravesado sobre sus espaldas.
Una de las vasijas era más vieja que la otra, y tenía pequeñas rajaduras;
cada vez que el hombre recorría el camino hasta su casa,
la mitad del agua se perdía.
Durante dos años el hombre hizo el mismo trayecto.
La vasija más joven estaba siempre muy orgullosa de su desempeño,
y tenía la seguridad de que estaba a la altura de la misión para la cual había sido creada, mientras que la otra se moría de vergüenza por cumplir apenas la mitad de su tarea, aun sabiendo que aquellas rajaduras eran el fruto de mucho tiempo de trabajo.
Estaba tan avergonzada que un día, mientras el hombre se preparaba para sacar agua del pozo, decidió hablar con él:
-Quiero pedirte disculpas ya que, debido a mi largo uso, sólo consigues entregar la mitad de mi carga, y saciar la mitad de la sed que espera en tu casa.
El hombre sonrió y le dijo:
-Cuando regresemos, por favor observa cuidadosamente el camino.
Así lo hizo. Y la vasija notó que, por el lado donde ella iba, crecían muchas flores y plantas.
-¿Ves como la naturaleza es más bella en el lado que tú recorres? –comentó el hombre-.
Siempre supe que tú tenías rajaduras, y resolví aprovechar este hecho.
Sembré hortalizas, flores y legumbres, y tú las has regado siempre.
Ya recogí muchas rosas para adornar mi casa,
alimenté a mis hijos con lechuga, col y cebollas.
Si tú no fueras como eres,
¿cómo podría haberlo hecho?
Una de las vasijas era más vieja que la otra, y tenía pequeñas rajaduras;
cada vez que el hombre recorría el camino hasta su casa,
la mitad del agua se perdía.
Durante dos años el hombre hizo el mismo trayecto.
La vasija más joven estaba siempre muy orgullosa de su desempeño,
y tenía la seguridad de que estaba a la altura de la misión para la cual había sido creada, mientras que la otra se moría de vergüenza por cumplir apenas la mitad de su tarea, aun sabiendo que aquellas rajaduras eran el fruto de mucho tiempo de trabajo.
Estaba tan avergonzada que un día, mientras el hombre se preparaba para sacar agua del pozo, decidió hablar con él:
-Quiero pedirte disculpas ya que, debido a mi largo uso, sólo consigues entregar la mitad de mi carga, y saciar la mitad de la sed que espera en tu casa.
El hombre sonrió y le dijo:
-Cuando regresemos, por favor observa cuidadosamente el camino.
Así lo hizo. Y la vasija notó que, por el lado donde ella iba, crecían muchas flores y plantas.
-¿Ves como la naturaleza es más bella en el lado que tú recorres? –comentó el hombre-.
Siempre supe que tú tenías rajaduras, y resolví aprovechar este hecho.
Sembré hortalizas, flores y legumbres, y tú las has regado siempre.
Ya recogí muchas rosas para adornar mi casa,
alimenté a mis hijos con lechuga, col y cebollas.
Si tú no fueras como eres,
¿cómo podría haberlo hecho?
miércoles, 17 de junio de 2020
lunes, 15 de junio de 2020
viernes, 12 de junio de 2020
miércoles, 10 de junio de 2020
Aprovechemos esta época de encierro para realizar una buena limpieza
LAS TOXINAS DE LA CASA SON:
1. Objetos que ya no utilizas.
2. Ropa que no te gusta o no utilizas hace tiempo.
3. Cosas feas.
4. Cosas rotas.
5. Viejas cartas y notas.
6. Plantas muertas o enfermas.
7. Recibos, periódicos y revistas antiguos.
8. Ropa interior vieja, con huecos.
9. Zapatos estropeados.
10. Cachivaches de todo tipo que llaman al pasado.
ACUMULACIONES:
a. En el sótano y azotea, las acumulaciones se vuelven sobrecarga.
b. En la entrada, restringen el flujo de la vida.
c. En el piso, nos jalan hacia bajo.
d. Encima de nosotros, son dolores de cabeza.
e. Sobre la cama, contaminan el sueño.
f. Esparcidas por la casa, sobrecarga de emociones.
CON EL DESAPEGO:
1. La salud mejora.
2. La creatividad crece.
3. Las relaciones mejoran.
4. Hay mayor capacidad de raciocinio.
5? Mejora el humor.
PREGUNTAS QUE AYUDAN EL DESAPEGO:
- ¿Por qué estoy guardando eso?
- ¿Será que tiene que ver conmigo hoy?
- ¿Qué sentiré al liberar eso?
Separa y clasifica:
1. Para donar.
2. Para tirar.
3. Para vender.
LA LIMPIEZA DE ADENTRO SE REFLEJA POR FUERA.
1. Evite ruidos extremos.
2. Menos luces fuertes.
3. Menos colores saturados.
4. Menos olores químicos.
5. Menos recuerdos tristes.
6. Termine proyectos inconclusos.
7. Cultive energía positiva en su casa.
Haga una limpieza general y utilice cajas para organización. Empiece por cajones y armarios y concluya cada pieza, haga todo a su ritmo...
a) Basura.
b)Arreglos.
c)Reciclaje.
d)En duda.
e)Regalos.
f)Donación.
g)Vender.
Mientras ORDENE observe lo que cambia en Usted.
A medida en que limpiamos nuestra casa física, también colocamos orden a nuestra mente y corazón.
Práctica el desapego con cosas materiales que solo llenen tu espacio y verás como poco a poco vas a poder hacer lo mismo con situaciones más trascendentales.
lunes, 8 de junio de 2020
Longanimidad
Hoy aprendí una palabra y quiero compartirla con ustedes:
Longanimidad
Proviene del latín y significa alma extensa. Como sinónimo encontramos magnanimidad que habla del alma grande.
Una persona longánima es aquella que persevera y tiene constancia de ánimo en situaciones de adversidad, es generosa y tiene voluntad de amar, es empática, siempre desea compartir y es tolerante
sábado, 6 de junio de 2020
viernes, 5 de junio de 2020
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