Tomate la vida con humor

Mantener una actitud positiva ante cualquier situación no siempre es fácil, pero nunca es tarde para aprender a tomarnos la vida con humor y a afrontar las dificultades de la existencia con una sonrisa.

EMPIEZA EL DIA CON UNA SONRISA

Cada mañana, dedica un tiempo a sonreír frente al espejo mientras rememoras algún momento placentero. Sentirás nacer en ti una actitud positiva que te acompañara el resto del día.

CULTIVA Y CUIDA TU SONRISA INTERIOR

Cierra los ojos e imagínate sonriendo y como te sientes al hacerlo. Pasea esta sonrisa por tu interior, como si cada parte de tu cuerpo pudiese sonreír y beneficiarse de este simple gesto.

APRECIA LOS REGALOS QUE TE DA LA VIDA

Dedica un tiempo cada dia  a hacer inventario de todas las cosas positivas que te han pasado, 
de todo lo bueno que tienes y de los hechos inesperados que te han llenado de alegría.

CONVIERTE LO NEGATIVO EN CREATIVO

En las situaciones más adversas pregúntate:

Qué hay de positivo en esta experiencia?
Que puedo aprender de ella?
Descubrirás que siempre hay otra perspectiva que mejora tu humor