jueves, 8 de noviembre de 2012
miércoles, 7 de noviembre de 2012
martes, 6 de noviembre de 2012
lunes, 5 de noviembre de 2012
9 Secretos para despertar el Alma
1) Respirar
consciente: La respiración es un mecanismo muy particular, puede ser
automático o consciente. Cuando es automático sobrevives, continuas viviendo
sin darte cuenta. Cuando la respiración pasa a ser consciente, te das cuenta de
que estás vivo, presente, consciente. La respiración siempre ocurre en el
presente, no en el pasado o el futuro.
2) Siente a tu corazón: Este segundo paso consiste en colocar las manos en tu pecho, sentir los latidos, pero poco a poco ir más profundo para intentar percibir esa fuerza mágica que lo impulsa. En el corazón situamos nuestros anhelos y deseos. Necesitamos preguntarnos honestamente ¿Es feliz mi corazón?, está viviendo la vida que quiere vivir?
3) Ámate a ti Mismo: Mucha gente busca alguien que los ame, alguien que tape los agujeros, los vacíos. Hay que cambiar el enfoque, hay que buscar gente a quien amar. Primero tenemos que sentir amor hacia nosotros mismos, para luego poder compartirlo. Amarnos es aceptarnos, liberarnos de los miedos, iluminar el fuego del espíritu que arde cuando amas.
4) Amar a alguien: Todo lo que no se da se pierde. Cuando descubres tu amor, cuando sabes que tienes algo que compartir y que nunca se acaba de estar en línea directa con el universo y con la vida, tienes el poder. Amar a alguien es brindar tu existencia, es darte por entero con el corazón abierto, es ser dos en uno, fusionar tu alma con el otro, es generar algo tan mágico que te saca del tiempo, que te conecta con la eternidad.
5) Siente la presencia: Cuando estés solo, cierra los ojos, respira y trata de poco a poco sentir tu presencia en el espacio. Eres una presencia de luz. Dejar que pasen los pensamientos, silenciar la mente, sólo respirar y sentir la presencia. Esta mágica presencia te hace consciente de que estas vivo, que la vida está pasando a través tuyo.
6) Dedícate a observar: A veces cuando nuestra vida se llena de actividades, es importante subir a la montaña y observar. En realidad deberíamos observar todo el tiempo. Observar como si viésemos una película. Cuando un amigo nuestro tiene un problema, podemos dar una sugerencia porque vemos el problema desde afuera, lo observamos. Pero nos cuesta observarnos a nosotros mismos. Recuerda que las personas felices son las que hacen y siguen lo que siente su corazón e intuición interna.
7) Despierta Tu Creatividad: Cuando usas tu energía creativamente en un proyecto, en una relación, en cualquier acto en particular, te estás conociendo. Estás conociéndote a través de lo que creas. Creatividad es fluir con la vida, la vida no fue creada en 7 días, se está creando permanentemente. Descubre y vuelca tu creatividad en algo que te haga sentir, entusiasmo, alegría, conexión, comunicación, liberación e integridad. Dice un proverbio: "Trabaja en lo que hagas con la inflexibilidad y el celo de un artista interesado en crear una obra genial. La obra genial eres TÚ MISMO y el artista también".
8) Entra en el misterio del sexo: El sexo es la comunicación más profunda entre dos seres. Es la oportunidad de compartir tu ser interno unido y luminoso con otro ser querido. Es poder fusionar lo femenino y lo masculino, el Yin - Yang, en uno solo.
9) Medita en el Silencio: Hay veces que entrar en contacto con el silencio es difícil porque la mente está tan llena de pensamientos que el silencio nos es casi imposible. Es conveniente que primero uses la música de tu preferencia, medita con ella, siente como la música influye en tus emociones y poco apoco ve más profundo hasta que el silencio o la quietud interna , surja por si misma.
2) Siente a tu corazón: Este segundo paso consiste en colocar las manos en tu pecho, sentir los latidos, pero poco a poco ir más profundo para intentar percibir esa fuerza mágica que lo impulsa. En el corazón situamos nuestros anhelos y deseos. Necesitamos preguntarnos honestamente ¿Es feliz mi corazón?, está viviendo la vida que quiere vivir?
3) Ámate a ti Mismo: Mucha gente busca alguien que los ame, alguien que tape los agujeros, los vacíos. Hay que cambiar el enfoque, hay que buscar gente a quien amar. Primero tenemos que sentir amor hacia nosotros mismos, para luego poder compartirlo. Amarnos es aceptarnos, liberarnos de los miedos, iluminar el fuego del espíritu que arde cuando amas.
4) Amar a alguien: Todo lo que no se da se pierde. Cuando descubres tu amor, cuando sabes que tienes algo que compartir y que nunca se acaba de estar en línea directa con el universo y con la vida, tienes el poder. Amar a alguien es brindar tu existencia, es darte por entero con el corazón abierto, es ser dos en uno, fusionar tu alma con el otro, es generar algo tan mágico que te saca del tiempo, que te conecta con la eternidad.
5) Siente la presencia: Cuando estés solo, cierra los ojos, respira y trata de poco a poco sentir tu presencia en el espacio. Eres una presencia de luz. Dejar que pasen los pensamientos, silenciar la mente, sólo respirar y sentir la presencia. Esta mágica presencia te hace consciente de que estas vivo, que la vida está pasando a través tuyo.
6) Dedícate a observar: A veces cuando nuestra vida se llena de actividades, es importante subir a la montaña y observar. En realidad deberíamos observar todo el tiempo. Observar como si viésemos una película. Cuando un amigo nuestro tiene un problema, podemos dar una sugerencia porque vemos el problema desde afuera, lo observamos. Pero nos cuesta observarnos a nosotros mismos. Recuerda que las personas felices son las que hacen y siguen lo que siente su corazón e intuición interna.
7) Despierta Tu Creatividad: Cuando usas tu energía creativamente en un proyecto, en una relación, en cualquier acto en particular, te estás conociendo. Estás conociéndote a través de lo que creas. Creatividad es fluir con la vida, la vida no fue creada en 7 días, se está creando permanentemente. Descubre y vuelca tu creatividad en algo que te haga sentir, entusiasmo, alegría, conexión, comunicación, liberación e integridad. Dice un proverbio: "Trabaja en lo que hagas con la inflexibilidad y el celo de un artista interesado en crear una obra genial. La obra genial eres TÚ MISMO y el artista también".
8) Entra en el misterio del sexo: El sexo es la comunicación más profunda entre dos seres. Es la oportunidad de compartir tu ser interno unido y luminoso con otro ser querido. Es poder fusionar lo femenino y lo masculino, el Yin - Yang, en uno solo.
9) Medita en el Silencio: Hay veces que entrar en contacto con el silencio es difícil porque la mente está tan llena de pensamientos que el silencio nos es casi imposible. Es conveniente que primero uses la música de tu preferencia, medita con ella, siente como la música influye en tus emociones y poco apoco ve más profundo hasta que el silencio o la quietud interna , surja por si misma.
domingo, 4 de noviembre de 2012
Poema a los árboles - Susanna Tamaro
"Cada vez que te sientas
extraviada, confusa, piensa en los árboles, recuerda su manera de crecer.
Recuerda que un árbol de gran
copa y pocas raíces es derribado por la primera ráfaga de viento, en tanto
que un árbol con muchas raíces y poca copa a duras penas deja circular su
savia.
Raíces y copa han de tener la
misma medida, has de estar en las cosas y sobre ellas: sólo así podrás
ofrecer sombra y reparo, sólo así al llegar la estación apropiada podrás cubrirte de
flores y de frutos y luego, cuando ante ti se
abran muchos caminos y no sepas cuál recorrer, no te metas en uno cualquiera al
azar: siéntate y aguarda.
Respira con la confiada
profundidad con que respiraste el día en que viniste al mundo, sin
permitir que nada te distraiga: aguarda y aguarda más aún. Quédate
quieta, en silencio, y escucha a tu corazón.
Y cuando te hable, levántate y
ve donde él te lleve..."
sábado, 3 de noviembre de 2012
viernes, 2 de noviembre de 2012
jueves, 1 de noviembre de 2012
Sigo tus pasos
Un padre le dijo a su hijo:
"Ten cuidado por donde caminas"
y el hijo le respondió
"Ten cuidado tú, recuerda que yo sigo tus pasos"
“La vía del silencio” de Omraam Mikhaël Aïvanhov
“El silencio es la expresión de la paz, de la armonía y de la
perfección.
Quien empieza a amar el silencio, quien comprende que el silencio les aporta las mejores condiciones para la actividad psíquica y espiritual, llega poco a poco a realizarlo en todo cuanto hace cuando mueve objetos, cuando habla, cuando anda, cuando trabaja; en lugar de trastornarlo todo, se vuelve más atento, más delicado, más flexible y todo lo que hace queda impregnado de algo que parece proceder de otro mundo, un mundo que es poesía, música, danza e inspiración”.
Quien empieza a amar el silencio, quien comprende que el silencio les aporta las mejores condiciones para la actividad psíquica y espiritual, llega poco a poco a realizarlo en todo cuanto hace cuando mueve objetos, cuando habla, cuando anda, cuando trabaja; en lugar de trastornarlo todo, se vuelve más atento, más delicado, más flexible y todo lo que hace queda impregnado de algo que parece proceder de otro mundo, un mundo que es poesía, música, danza e inspiración”.
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