para limpiar el colon

Para elaborar esta sencilla bebida casera lo único que vamos a necesitar es 1 manzana, 1 cucharada de semillas de chía y otra de linaza, 1 vaso de agua y miel.

Vierte en un recipiente el vaso de agua, la manzana bien lavada cortada en trozos y una cucharada de semillas de linaza. Licua todo durante unos segundos hasta que quede bien integrado. Pásalo después a un vaso limpio y añade las semillas de chía. Déjalas reposar unos minutos hasta que se deshagan, añade una cucharada de miel y tómala en ayunas cada día, durante el tiempo que sea necesario.